DEEP SENSORY BODY AWAKENING with TANJA SABAN

Gaga, phrase work and somatic sequencing

Living inside a body is extraordinary; dancing with an awakened sensory body is magic.

In gaga we explore how we move from sensations and how our sensations can be an engine for our movement. We connect to pleasure and playfulness while we are multitasking, challenging our body and mind to become available. The deeper we dive into our sensory body, the more possibilities are opening up. Becoming aware of and differentiating sensations in the many layers of our body creates room for an organic reorganization of our movement habits. It connects us to flow, ease and our passion to move. We enrich our sensitivity and refine our ability to express, in the small and big gestures. 

Fluid identities - phrase work (Saturday)

A choreographed sequence is the starting point and our creative restraint. Finding precision and defining the identity of a phrase- its spatial structure, textures, dynamics and rhythms- feeds into our movement vocabulary and helps us reflect on how we are using the elements of the dance in our body.

The next stage is about interpretation and deconstruction. We use each others movement, interpreting the interpretation and deconstruct the movement material until new choreographic identities emerge.

Somatic sequencing (Sunday)

The quality of our perception determines the quality of our movement. We are deep diving into an exploration of our anatomy and internal landscapes, reawakening our sensory body. Through movement, imagery and touch we explore different layers of tissues and their respective function. Fine tuning and differentiating our sensory awareness lets the body reorganize movement patterns and opens up a new range of possibilities in our bodies. We research where and how movement is initiated, how it sequences through the body and orchestrates rhythms and textures. Deep listening into our microcosm enriches our perception and refines our ability to articulate, in the small and big gestures

German Translation:

Gaga, Ausdrucksarbeit und Somatische Episode Das Leben in einem Körper ist außergewöhnlich. Tanzen mit einem erwachten Sinneskörper ist Magie. In Gaga erforschen wir, wie wir uns aus Empfindungen heraus bewegen und wie unsere Empfindungen ein Motor für unsere Bewegung sein können. Wir verbinden uns mit Vergnügen und Verspieltheit, während wir Multitasking betreiben, und fordern unseren Körper und Geist heraus, verfügbar zu werden. Je tiefer wir in unseren Sinneskörper eintauchen, desto mehr Möglichkeiten eröffnen sich. Das Erkennen und Differenzieren von Empfindungen in den verschiedenen Schichten unseres Körpers schafft Raum für eine organische Umgestaltung unserer Bewegungsgewohnheiten. Es verbindet uns mit Fluss, Leichtigkeit und unserer Leidenschaft, uns zu bewegen. Wir bereichern unsere Sensibilität und verfeinern unsere Ausdrucksfähigkeit in kleinen und großen Gesten. 

Fließende Identitäten - Ausdrucksarbeit (Samstag) Eine choreografierte Sequenz ist der Ausgangspunkt und unser kreativer Rückhalt. Das Finden von Präzision und das Definieren der Identität einer Phrase - ihre räumliche Struktur, Texturen, Dynamik und Rhythmen - fließen in unser Bewegungsvokabular ein und helfen uns, darüber nachzudenken, wie wir die Elemente des Tanzes in unserem Körper nutzen. In der nächsten Phase geht es um Interpretation und Dekonstruktion. Wir verwenden die Bewegung des anderen, interpretieren die Interpretation und dekonstruieren das Bewegungsmaterial, bis neue choreografische Identitäten entstehen. 

Somatische Episode (Sonntag) Die Qualität unserer Wahrnehmung bestimmt die Qualität unserer Bewegung. Wir tauchen tief in die Erforschung unserer Anatomie und inneren Landschaften ein und erwecken unseren sensorischen Körper wieder. Durch Bewegung, Bild und Berührung erkunden wir verschiedene Gewebeschichten und deren jeweilige Funktion. Die Feinabstimmung und Differenzierung unseres sensorischen Bewusstseins ermöglicht es dem Körper, Bewegungsmuster neu zu organisieren und eröffnet neue Möglichkeiten in unserem Körper. Wir erforschen, wo und wie Bewegung ausgelöst wird, wie sie sich durch den Körper bewegt und Rhythmen und Texturen orchestriert. Tiefes Hören in unseren Mikrokosmos bereichert unsere Wahrnehmung und verfeinert unsere Artikulationsfähigkeit in kleinen und großen Gesten.

REGISTRATION:

Please read this before you registrate: AGB

Early-Bird-Price: 95,00€ (until the 24.03.2019)

Normal-Price: 120,00€ 

We have Special Prices for DANCE STUDENTS. To benefit of this, please write an email to: litiensemble@poste.de

Only Saturday or only Sunday: 76,00€ To get this please send an Email to: litiensemble@posteo.de

At this weekend you will get 4 Gaga-Classes and one "phrase work"-Class and one "Somatic sequencing"-Class!

Schedule:

Saturday°:

10:00-11:00 Gaga/people (also beginners and dancers are very welcome!)

15 min break

11:15-12:45 "phrase work" (Open Level)

30 min break

13:15-14:15 Gaga/dancers (Open Level)

Sunday°:

12:00-13:00 Gaga/people (also beginners and dancers are very welcome!)

15 min break

13:15-14:15 Gaga/dancers (Open Level)

30 min break

14:45-16:15 "somatic sequencing" (Open Level)

TAKE CARE TO ARRIVE 15MINUTES BEFORE THE CLASS STARTS! NO ENTRANCE FOR LATE-COMERS. THANK YOU FOR RESPECTING THAT RULE!

°Änderungen vorbehalten/ changes reserved

Was ist GAGA people.dancers.? * What is GAGA people.dancers.?

Gaga ist eine Bewegungssprache die Ohad Naharin über viele Jahre hinweg entwickelt hat und welche im täglichen Training der Batsheva Dance Company angewand wird. Die Sprache von Gaga entstand aus dem tiefen Glauben an die Heilung, Dynamik und Alles-Verändernde-Macht der Bewegung.

Gaga ist ein neuer Weg  Wissen und Selbsterkenntnis durch deinen Körper zu erlangen. Gaga stellt dir ein Gerüst bereit um deinen Körper zu entdecken und zu stärken. Gaga gibt dir mehr Flexibilität, Ausdauer und Geschmeidigkeit und erweitert die Sinne und die Fantasie. Es erhöht sich dadurch das Bewusstsein für körperliche Schwächen, taube Gebiete werden geweckt, physische Fixierungen frei gelegt und es werden Wege für ihre Auflösung angeboten. Die Arbeit mit Gaga verbessert die ins- tinktiven Bewegungen und verbindet bewusste und unbewusste Bewegungen miteinander. Gaga erlaubt eine Erfahrung von Frieden und Vergnügen auf eine ganz einfache Art und Weise, in einem angenehmen Raum, in bequemer Kleidung, begleitet von Musik, jeder für sich selbst und doch gemeinsam mit anderen.

Gaga is a movement language which Ohad Naharin developed over the course of many years and which is applied in daily practice and exercises by the Batsheva Dance Company members.  The language of Gaga originated from the belief in the healing, dynamic, everchanging power of movement.

Gaga is a new way of gaining knowledge and self-awareness through your body. Gaga provides a framework for discovering and strengthening your body and adding flexibility, stamina, and agility while lightening the senses and imagination. Gaga raises awareness of physical weaknesses, awakens numb areas, exposes physical fixations, and offers ways for their elimi-nation. The work improves instinctive movement and connects conscious and unconscious movement, and it allows for an experience of freedom and pleasure in a simple way, in a pleasant space, in comfortable clothes, accompanied by music, each person with himself and others.

more about Gaga you find here: www.gagapeople.com

Ohad Naharins‘ short explanation of what we do in a Gaga-Class:

“We become more aware of our form. We connect to the sense of the endlessness of possibilities. We explore multi-dimensional movement; we enjoy the burning sensation in our muscles, we are ready to snap, we are aware of our explosive power and sometimes we use it. We change our movement habits by finding new ones. We go beyond our familiar limits. We can be calm and alert at once.”